Trainingsplan so: "2h Dauerlauf um die "Fettoxidation" mehr in den Vordergrund zu stellen." 🥱
Okay. Ich hab mir im Urlaub eventuell ein wenig viel gegönnt, aber ein weniger netter könnte man das jetzt schon ausdrücken! 🫃🏻 #twaiv
Nach zwei Intervalleinheiten die Woche war es trotzdem schwer, die Karacho Killerkeulen zu zügeln. 05:30er Pace auf 21km.
Deshalb hab ich einfach 220 Höhenmeter durch die Weinberge eingebaut und mich dort durch die Botanik gegessen. 🤤
Ob das der Fettoxidation jetzt hilfreich war, weiß ich nicht. Aber wir sind hier ja nicht bei Weight Watchers!
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